Nutrition
Calculateur de besoins énergétiques et macros.
Poids, taille, âge, activité et sports pratiqués : Synergy calcule son métabolisme, sa dépense totale et ses calories cibles. Tu ajustes la répartition des macros et tu l'assignes en un clic.
Sans CB, sans engagement. Inclus dans tous les plans.
« Plateforme vraiment complète, j'ai jamais été aussi productif qu'avec tout centralisé au même endroit. L'équipe écoute les retours des coachs et améliore l'app en continu. »
Alexis MolinaCoach · avis du 12 mai 202601 · Son métabolisme
Ses besoins, calculés pour lui.
Poids, taille, âge, sexe et niveau d'activité : Synergy calcule son métabolisme de base et sa dépense totale, avec la formule de ton choix.
02 · Ses sports
Ses séances comptent aussi.
Musculation, course, vélo : tu ajoutes ses sports avec leur durée et leur fréquence, et leur dépense s'ajoute au calcul.
03 · Tes ajustements
Tu règles les macros au gramme près.
Une répartition est proposée selon l'objectif. Tu la modifies en grammes ou en pourcentage, puis tu l'assignes comme objectif, avec ses jours actifs.
Tarif
Un prix simple, tout inclus.
Toutes les fonctionnalités dans chaque formule. Seul ton nombre de clients change le prix.
Combien de clients coaches-tu ?
12clients
Formule Pro
Jusqu'à 20 clients
Facturé annuellement, soit
14 jours gratuits, sans CB. Tarif verrouillé à vie.
- Hébergé en Europe
- Tes données t'appartiennent, export à tout moment
- App gratuite pour tes clients
- Résiliable en un clic, sans justification
Tes questions sur le calculateur.
Une autre question ? Écris-nous à team@synergyperformance.fr, ce sont les fondateurs qui répondent, sous 24h.
À partir de son poids, sa taille, son âge, son sexe, son niveau d'activité et ses sports, Synergy estime son métabolisme et sa dépense totale, puis propose des calories cibles et une répartition des macros que tu ajustes.
Oui, la répartition protéines / glucides / lipides est ajustable selon l'objectif (perte, maintien, prise).
Oui. Le niveau d'activité entre dans le calcul, et tu ajoutes chaque sport pratiqué avec sa durée et sa fréquence : sa dépense s'ajoute au total.
Oui, les besoins calculés servent de base aux plans alimentaires que tu construis. À tester 14 jours gratuitement, sans carte.
Commence ton essai de de 14 jours gratuits.
Tu arrives directement sur ton espace coach, avec tes vrais clients dès aujourd'hui. On te répond sous 24 h si tu as une question.
Sans CB ni engagement. Import Google Sheet et onboarding 1:1 offerts.